很多的癫痫病患者都不太明白为什么自己会患上癫痫病，其实癫痫病并不是空穴来风，是有它的一定的原因的，那么我们该如何做好癫痫的疾病预防，哪些因素又是引起癫痫的主要原因呢。我们来看下面的讲解。

1、树立良好的自信心：良好的心吉林市癫痫病十佳医院态对癫痫吉林市癫痫病十佳医院病的治疗有一定的帮助。实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治疗而过与正常人一样的生活。

2、劳逸结合：过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。

3、合理营养：必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。

4、忌饮食刺激性食物：浓茶、含大量咖啡因的食品、烟酒等，这些东西均能诱发癫痫。尤其是不要饮酒，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒或成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，癫痫病人应吉林市癫痫病十佳医院禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

患者在得了癫痫以后，应该按照以上介绍的去调整自身状态。对于癫痫病，患者应该树立起战胜疾病的信心，积极配合癫痫病医院的治疗，就一定能早日恢复健康。我们一定要相信自己，相信自己是可以战胜病魔的。癫痫并非不治之症。望广大患者提高信心，积极治疗，祝大家健康。